Kawa, którą pijemy na co dzień, pochodzi z procesu prażenia pestek z czerwonych owoców kawowca. To właśnie we wnętrzu ziaren kakaowca znajduję się kofeina. Do głównych państw produkujących najwięcej kawy należy zaliczyć Brazylię, Wietnam oraz Kolumbie. Najnowsze badania wykazują, że około 60 procent Polaków pije codziennie przynajmniej jedną filiżankę kawy. Około 90 litrów kawy rocznie wypija statystyczny Polak. Nie jest to światowy rekord, ponieważ najwięcej kawy potrafią wypić Amerykanie, Francuzi, czy też Niemcy. Kawa ziarnista ma bogate właściwości zdrowotne dla ludzkiego organizmu.
Wartości odżywcze kawy ziarnistej
Jedna filiżanka kawy potrafi dać ludzkiemu organizmowi znacznie więcej niż zwykły zastrzyk energii. Kofeina zawarta w ziarnach kawy ma ogromne właściwości lecznicze. Wykorzystywana jest również w różnych preparatach przeciwbólowych lub przeciwmigrenowych. Ziarna kawy są bogatym źródłem antyoksydantów mających działanie przeciwnowotworowe. Odpowiednio zmielone, a następnie zaparzone ziarna kawy poprawia nasz nastrój, poprawia krążenie krwi w organizmie, zmniejsza ryzyko chorób serca oraz z jej bogatych właściwości zdrowotny potrafi również skorzystać wątroba. Profilaktyczne picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Regularne spożycie kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzheimera, cukrzycy oraz Parkinsona. Kofeina ma również zbawienny wpływ podczas leczenia alergii. Ogromne zalety picia kawy widzą również osoby chorujące na astmę, ponieważ kawa potrafi obniżyć częstotliwość oraz siłę ataków duszności.
Czy piecie kawy jest zdrowe?
Lista prozdrowotnych właściwości picia kawy jest naprawdę bardzo duża. Jednak z kawą trzeba uważać, ponieważ zbyt duże ilości pitej codziennie kawy mogą przynieść nam skutki odwrotne od zamierzonych. Kofeina potrafi uzależnić, dlatego powinniśmy pić ja w ograniczonych ilościach. .